听说健身
会改变一个男人的审美
健身之前
男人们都喜欢这样的女生
但健身之后
男人们都慢慢爱上
这样的女生
强壮的肌肉线条
常年运动留下的小麦色皮肤
无不让人印象深刻
这两天还流行起来一套照片
女生帅起来
真就没男人什么事儿了
肌肉线条和剽悍的装束
帅气程度完爆男生
肌肉猛女的形象
已经开始慢慢被大众社会所熟悉
甚至被很多女性所崇尚
而说到肌肉猛女的始祖
恐怕就是古希腊传说中的
亚马逊女战士
亚马逊人
其实更应该读作：阿玛宗人
英语：Amazones
古希腊语：Ἀ μαζών
是古希腊神话中一个
由全部皆为女战士构成的民族
亚马逊人还有一种特殊的婚姻习俗
她们禁止年轻女性任意结婚
除非她能够在战场上
亲手杀死一名男性为止
在希腊史诗《奥德赛》中
也有对亚马逊女战士的描述：
她们不允许男人住在她们的领地
或与女性接触
想要后代的时候
他们就到邻族抓顺眼的男人
又传说
倘若生出来的是女孩
那就皆大欢喜带回部落培养
如果是男孩
要么直接杀死，要么送给男方部落
我想啊
这如果不是真实事件
就是哪个反乌托邦作家
虚构出来的反现实作品
说到亚马逊女战士
还不由得让人想起去年上映的
《正义联盟》
其中的亚马逊女战士的彪悍肌肉
让一众影迷印象深刻
其实啊
她们大多本身就是健身教练
职业格斗选手
撸铁爱好者
并在伦敦进行了几周闭门修炼
从骑马、肌肉训练、武器使用等等
训练营里的健身氛围
充满了斗争
每个入选者都不想输给别人
毕竟这是成为亚马逊女战士的机会啊！
她们不太会进行
非常局部的力量训练
而是采用大重量的复合训练
试举几例
硬拉是力量训练的基础
而且手臂、背部、腿臀的塑形
非常有帮助
这个东西可以综合提高
我们的肌耐力和综合力量
Hang Pull 悬垂拉
High Pull 高拉
Split Jerk/ 箭步挺 / 弓剪步分腿举
Snatch 抓举
挺举，其实是建立在
抓举、高拉、悬垂拉的基础上
感兴趣的动作
在保证重量的前提下
可以试试
作为亚马逊女族的女王
她的对健身的态度更加的狠
肌肉女中绝对的扛把子
总计 120 公斤的杠铃挺举
不过好像没成功
但 100 斤的相信她是可以的
除了剧中的女演员
在这部剧之外
还有很多民间老艺人
也干起了模仿女战士的勾当
而且是真的神还原
来自美国的 Brigitte Goudz
身高 167.5cm
在女生中已经算是大个子了
不过出生于 1994 年的她
大腿围竟然就有惊人的 68 公分
体重约 63 公斤
这一身
比男生还漂亮的健美体态
是用大量的训练和汗水所换来的
她每周要进行
高达 3 次的腿部训练
这样的妹子
MAX 感觉是越看越顺眼呢？
那么问题来了
以下 2 类姑娘，你最喜欢哪一款呢？